Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (834) 23-13-777
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (834) 23-13-777

Что мешает найти дело по душе, после реабилитации

Человек, который долгое время употреблял алкоголь или наркотики, решил выздоравливать, прошёл реабилитацию, иногда остаётся с непониманием - чем ему заниматься дальше. Ведь употребление ПАВ искажало истинные интересы человека.

Как найти дело по душе?

Без опытного пути - никак.

Нужно, во первых, встречаться со своими чувствами. Если ничего не интересно, и человек живёт в прострации, то так ведь было не всегда. Где-то интерес был утерян. Когда-то, что-то нравилось, но человек отказался от этого. По каким причинам? Это надо осознать. Возможно, это было влияние окружающих.

Или это было разочарование в себе, в своих способностях, в жизни, в людях... и так была утеряна та нить, где человек знал, что ему по душе. Человека поработил какой-то эмоциональный процесс: печаль, жалость к себе, или страх, или вина, стыд. Человек живёт в каком-то нерешенном конфликте. И его надо решить. Решать, а не терпеть. Потому, что нерешенные конфликты и не принятые решения приводят к апатии, к снижению интереса к жизни, к любой деятельности.

Когда человек осознаёт этот эмоциональный процесс, психологическую травму, то возвращается к своим истинным желаниям. Это результат внутренней работы.

Если интерес, мечта есть, но не удерживается. Значит, у человека есть какое-то идеальное представление о том, что такое любимое дело. Минусы будут всегда, в любом деле. На них надо согласиться и не искать идеала. Не надо искать в своём деле чувств, которых ищут во влюблённости.

Чтобы понять: моё ли это дело ответьте на вопросы:

- Что получается у меня лучше всего?

- За какой помощью ко мне обращаются люди?

Так же в течение дня нужно просто тысячу раз задавать себе вопрос:

- Чего я хочу сейчас? И прислушиваться к своим ощущениям.

Существует также приложение Daylio. Похоже на дневник чувств. Оно поможет понять связь своих привычек и настроения. Подсказывает, чем человек занимался тогда, когда его настроение было на высоте.

Ольга Александровна Ильина

Медицинский психолог клиники «Вершина-Саранск»

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ