Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (834) 23-13-777
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (834) 23-13-777

(Не) принятое решение

(Не) принятое решение

Источником неприятных чувств, таких например, как апатия или раздражительность, могут являться разрушительные отношения, не устраивающая работа, или не устраивающее место жительства и т. д., но человек не решается что-то изменить в своей жизни. Почему так происходит? Что мешает принять решение?

Принятое решение - это только действие. Нельзя принять решение только в своей голове и ничего не делать дальше. Если решение есть только в голове, и нет никаких действий, то это всего лишь иллюзия принятого решения.

Трудности принятия решения, преграда к принятию решения - это чувства, с которыми человек боится встретиться. Чаще всего это:

- Страх неизвестности.

- Стыд.

- Вина, если решение связано с другими людьми.

- Душевная боль.

Эти чувства всегда спутники решения.

Эти чувства возникают потому, что принятое решение ведёт к переменам. И к каким-то потерям. Мы что-то приобретаем в результате, но и что-то теряем, от чего-то отказываемся. И с этим нужно согласие. Согласиться на эти потери.

Далее решение всегда предполагает волевые усилия. И если их нет, то возможно, у человека много разочарования и обиды, которые подавляют волю, приводя к бездействию.

Также нет согласия со своим решением у тех людей, которые, наоборот, волевыми усилиями принимают решения, делают резкие движения по изменению жизни, а в душе у них при этом печаль. Это говорит о том, что это было не искреннее решение, а решение, продиктованное желанием кому-то, что-то доказать. И действия он предпринял, а на самом деле, в душе и не хотел этого.

Не бывает неправильных решений. Если человек считает решение ошибочным, значит, он не согласился со своим решением и не справляется с грузом чувства вины за принятое решение. Он живёт в прошлом. Если что-то не нравится в принятом решении, то нужно принимать следующее решение, вплоть до нужного результата, а это решение остаётся промежуточным.

Итак, как же принять решение, если это долго не получается сделать:

1. Осознать, какие чувства и к кому возникают в виде препятствия. Разбираться с этими чувствами.

2. Много волевых усилий. Придётся встречаться и со страхом и со стыдом, но делать, а не бездействовать.

Ольга Александровна Ильина

Медицинский психолог клиники «Вершина - Саранск»

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ