Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (834) 23-13-777
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (834) 23-13-777

​Профилактика рецидива в процессе выздоровления зависимого

Подлинный эмоциональный комфорт, гармония и счастье это последствия нашего разумного и целенаправленного поведения.

Поведение наркомана или алкоголика, предшествующее реабилитации, употребление ПАВ привело его к череде жизненных проблем и к выяснению отношений с окружающими.

И эти проблемы не разрешить в одно мгновение. Это требует времени и энергии. Возникает напряжение, усталость, тревога - « А смогу ли я решить эти проблемы?» Возникшие трудности могут привести к обесцениванию знаний, полученных в реабилитационном центре. Неудовлетворённость, дискомфорт, нехватку положительных эмоций он может попытаться убрать при помощи того, что доставляет удовольствие. И есть опасность выбрать старые «методы».

Предотвратить ситуации, приводящие к напряжению можно, если жить не на автомате, а осознанно.

Что такое жить осознанно?

В жизни мы выполняем множество функций и ролей:

- роль мужчины / женщины

- гражданина

- семьянина (муж / жена)

- ребёнка

-родителя

- друга

- профессионала (работника) или учащегося

- и т.д.

Когда мы не правильно выполняем свою функцию в каждой из перечисленных ролей, не осознанно, не задумываясь то совершаем ошибки и эти ошибки являются источником стрессов.

К примеру: роль женщины имеет некоторую нравственную защищенность. Во все времена было унизительно и стыдно ударить или оскорбить женщину. Но если женщина начинает вести себя как мужчина, ругаться, становится вероломной, соревнуется с мужчиной, она лишается этой нравственной защиты. Потому, что и мужчина начинает себя с ней вести как с равной, как с бойцом, а не как с представительницей слабого пола. Выбирая себе не женскую роль женщина тем самым, подвергает себя стрессу.

О каждой из перечисленных ролей нужно задуматься. Это и будет осмысленность. Правильно ли я её выполняю. И что будет, если я буду продолжать выполнять её не правильно? А будут стрессы, конфликты, кризисы, беды.

Чтобы понять в каких жизненных ролях я некомпетентен, надо понять, какие цели преследует каждая из этих ролей. Каков он: хороший друг, муж, родитель, работник и т.д. И что я делаю не правильно. Задуматься и проанализировать. Ещё раз оговорюсь - по каждой роли. Осмыслить. И прожить осмысленную жизнь. А осмысленная жизнь - это жизнь со смыслом. Там где не понимание, не знание всегда будет некомпетентность и стрессы из-за этой некомпетентности. Когда человек осознаёт, как надо делать правильно и как он живёт на самом деле - видит свои ошибки и устраняет их - эмоции к нему приходят положительные. Он живёт без напряжения и в гармонии.

Ильина Ольга Александровна

медицинский психолог клиники «Вершина-Саранск» 

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ