Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (834) 23-13-777

​Наркомания - болезнь чувств.

Почему на Земле так много несчастных людей? Недовольных, обозлённых, живущих в постоянных переживаниях, страстях, бесконечных конфликтах? Почему так много людей вокруг приспосабливаются к реальности посредством употребления алкоголя, наркотиков, уходят в виртуальный мир игр, интернета, социальных сетей?

Во многом потому, что мы не умеем осознавать свои чувства, а то, что не осознанно - этим нельзя управлять, и правильно, т. е. «не токсично», переживать.

Ведь в каждом, так называемом, негативном чувстве заложен определенный ресурс, и если знать, как им воспользоваться, жизнь станет намного проще.

У всех зависимых людей много неосознанных чувств, управляющих их поведением, в частности, неосознанного чувства печали, которое тянется ещё из детства и человек, не зная как правильно переживать печаль (именно переживать, а не «зависать» в ней), убегает различными путями от её переживания: «обезболивается» и «облегчается» при помощи зависимостей, стремится к развлечениям, опять же для убегания от чувства, или наоборот, находится в постоянной апатии и подавленности, желании одиночества, разочаровании, что тоже является признаком не пережитой печали.

Помочь правильно пережить печаль, может специально обученный психолог, так как самостоятельно это сделать очень не просто. У всех нас есть природный защитный механизм убегания от душевной боли, всеми путями, что и оставляет в душе «спрессованные» и не пережитые чувства, приводящие к вышеперечисленным симптомам апатии, или желания постоянных развлечений, ко всем видам зависимостей.

Все люди хотят счастья, в том числе и наркоман, употребляя дозу, и алкоголик, покупая бутылку и т. д. Но это суррогатное, не настоящее счастье.

Счастье - это эмоциональное состояние, в «составе» которого несколько очень близких друг другу чувств - чувство удовольствия, чувство радости и, непосредственно само переживание эмоции счастья. Эмоция - это очень короткое состояние. В частности сама эмоция счастья, по мнению исследователей, длится всего 12 секунд.

Близкая по значению эмоция радости, вполне может быть отнесена уже не просто к эмоции, то есть к короткому по времени эмоциональному переживанию, а к такому состоянию, как чувство, а чувство - это более длительное по времени переживание. Итак, радость - более длительна, чем переживание счастья. И еще есть чувство удовольствия. Оно длится из «троицы» этих чувств, длительней всего, и для возникновения ощущения удовольствия нужно меньше условий, чем для переживания чувства радости и счастья. Чтобы возникло чувство удовольствия, человек должен быть просто ДОВОЛЕН. Он может ничего не делать для этого: например, человек может быть доволен, что родился именно в этой семье, именно в этой стране, что у него есть время просто посидеть в тишине и выпить кофе. Это и есть переживание удовольствия.

Для того чтобы испытать радость, по мнению исследователей, нужны несколько условий:

Сопереживать другому в его не очень приятном эмоциональном состоянии, и видеть, как другой человек постепенно успокаивается, «отходит», пока я просто нахожусь рядом, как он приходит из расстроенности, в эмоциональный покой. Это даёт человеку чувство радости. Уступать друг другу - это тоже даёт переживание радости. Не зря на свадьбах говорят фразу: - «Уступайте друг другу». Исследователи эмоций утверждают, что уступая другому, сделав что-то по его, мы испытываем приятное чувство. А также, мы естественно, испытываем приятное чувство, если уступили нам. И далее, про саму эмоцию счастья - она наступает после завершения, какого то действия, как бы венчая конец этого действия. Таким образом, для того, чтобы испытывать эмоцию счастья надо совершать и завершать какие-то действия. Для того чтобы радоваться нужно уступать и находиться в таких здоровых отношениях, где уступают тебе, и наконец, уметь сопереживать. Вот такие нехитрые секреты возникновения радости и счастья. Просто уступать другому, сопереживать другому, доводить до конца свои действия, уважать и ценить то, что имеют, например, уважать свою страну, своих близких, выбирать здоровые отношения, в которых обоюдно уступают друг другу. Если люди ищут других, переменных удовольствий - денег например (а их всегда мало, это как идти за горизонтом, он всегда отодвигается) и вместе с ним отодвигается горизонт счастья. Люди, как сказано выше, часто находятся в печали, при этом не идут к психологу учиться правильному выражению и проживанию эмоции печали, тем самым не переживая печаль, а «зависая» в ней, на долгие периоды. В таком случае уже сама печаль не даёт совершать действия и завершать их, (человек просто лежит, или живёт в апатии), для того, чтобы, после завершенного действия пришла эмоция счастья. И ещё, люди хотят долгой эмоции счастья, постоянной, а это называется эйфория, и вот такое состояние невозможно, и более того, оно вредно. Есть исследования, доказывающие, что крысы, вводимые в состояние эйфории, при помощи вживления электродов в центр удовольствия, погибали, так как, в эйфории не хотели ни есть, ни пить, ни размножаться, их организм истощался без еды. Таким образом «поток» счастья - губителен для жизни. И ещё раз хочу подчеркнуть, что эмоции, которые мы называем негативными – например, гнев или страх, не являются по сути негативными, так как сообщают человеку, что у него что-то не, так, и что надо что-то предпринять, для изменения ситуации. И поэтому так называемые «отрицательные» эмоции просто необходимы для выживания. И человек, здоровый эмоционально, должен иметь для выживания все базовые эмоции, в том числе и отрицательные: и гнев, и печаль, и страх, и стыд и так далее, а не только испытывать радость и эйфорию, что было бы проявлением нездоровой психики. У наркомана, любого другого зависимого, формируются патологические способы пережить негативные чувства, слабая способность переживать их, и неумение достигать счастья и радости не патологическими способами. И его надо этому научить. Вот почему так редко бывает выздоровление без реабилитационных центров. Наркоман жизненно нуждается в работе с психологом и научению правильному осознаванию и переживанию чувств.

Ольга Александровна Ильина

Медицинский психолог клиники «Вершина-Саранск»

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ